牛奶燕麦粥非常健壮、营养,具体应该怎么做呢?
确保燕麦煮熟变软。注意事项： 煮牛奶时要时刻注意火候，避免牛奶煮沸溢出。 加入鸡蛋液时要缓慢倒入，并不断搅拌，防止鸡蛋液凝结成块。 冰糖的用量可根据个人喜好调整，也可使用其他糖类替代。按照以上步骤制作的牛奶鸡蛋燕麦粥，不仅营养丰富，而且口感细腻，是一道非常适合早餐或夜宵的健壮美食。
可以放纯牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
燕麦性味甘平，而且富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。 有一种说法是相同分量的燕麦，煮的越粘稠，保健功效也就越好。 今天我用的钢切燕麦就如此，小小的一把竟然稠到极点。 今天我来推荐一款非常好吃的牛奶燕麦粥。
