??♀?练阿汤瑜伽，选择合适的垫子很重要！???♂?
汤瑜伽，作为一种古老的瑜伽流派，越来越受到广大瑜伽爱慕者的喜爱，在练习阿汤瑜伽的经过中，选择一款合适的瑜伽垫至关重要，练阿汤瑜伽用什么垫子好呢？下面内容为大家详细介绍。
汤瑜伽垫的厚度要适中，厚度在6-8毫米之间比较合适，过厚的垫子容易造成身体重心不稳，影响动作的准确性和稳定性；而过薄的垫子则容易导致身体过度受力，增加受伤的风险，选择一款厚度适中的瑜伽垫，既能保证动作的准确性和稳定性,又能有效保护身体。
质要环保，阿汤瑜伽垫的材质有很多种，如PVC、天然橡胶、TPE等，天然橡胶和TPE材质的瑜伽垫更加环保，对人体无害，选择无毒、无味的瑜伽垫,可以让我们在练习经过中更加安心。
面摩擦力要大，阿汤瑜伽动作较多，对垫子的摩擦力要求较高，一款具有良好摩擦力的瑜伽垫，可以让我们在练习经过中更加稳定，避免滑倒，表面摩擦力较大的瑜伽垫,其表面材质多为橡胶或硅藻土。
寸要合适，阿汤瑜伽垫的尺寸一般有183cmx61cm和183cmx66cm两种，选择适合自己的尺寸，可以让练习更加舒适，对于身高较高的练习者，建议选择183cmx66cm的瑜伽垫。
阿汤瑜伽时，选择一款合适的瑜伽垫至关重要,下面内容推荐几款适合练阿汤瑜伽的垫子：
- Liforme瑜伽垫：采用天然橡胶材质，厚度适中，表面摩擦力大,尺寸多样。
- MandukaPRO瑜伽垫：厚度适中，表面摩擦力大，环保无毒,尺寸齐全。
- JadeYogaMat：采用天然橡胶材质，厚度适中，表面摩擦力大,环保无毒。
望以上信息能对无论兄弟们有所帮助，祝无论兄弟们在阿汤瑜伽的练习中，找到一款适合自己的瑜伽垫，收获健壮与高兴！???????♀????♂?
