伽为什么被称为阴功??

伽,作为一项源于古印度的传统修行方式，历经千年，逐渐传入全球各地，受到越来越多人的喜爱，在众多瑜伽流派中，有一种被称为“阴功”的瑜伽，为什么瑜伽会被赋予这样的美誉呢？??

功瑜伽注重身体的柔韧性和内在的宁静,与阳刚之气的武术、体操等运动相比，阴功瑜伽更注重身体的伸展和放松，通过缓慢、柔和的动作，让身体逐渐进入一种舒适、宁静的情形，这种瑜伽方式，有助于缓解现代生活带来的压力，让人在忙碌的生活中找到一片宁静的天地。??

功瑜伽强调呼吸与动作的协调,在练习经过中，瑜伽者会注重呼吸的节奏，通过调整呼吸，使身体与心灵达到和谐统一，这种呼吸与动作的协调，有助于进步身体的氧气供应，增强心肺功能，同时还能促进血液循环，进步新陈代谢。???

功瑜伽注重内在的修炼,在练习经过中，瑜伽者会关注自己的内心全球，通过冥想、观呼吸等方式，达到净化心灵、提升灵魂层次的目的，这种内在的修炼，有助于进步个人的道德质量、素质和聪明，使人在面对生活中的种种困境时，能够保持一颗平和的心态。???♀?

功瑜伽具有广泛的适用人群,无论是年轻人、老年人，还是孕妇、康复期的病人，都可以通过练习阴功瑜伽，达到强身健体、舒缓压力的效果，这种包容性，使得阴功瑜伽成为了一种适合大众的养生方式。???????????

伽被称为阴功,是由于它具有下面内容特点：注重身体的柔韧性和内在的宁静、强调呼吸与动作的协调、注重内在的修炼以及广泛的适用人群，在快节奏的现代生活中，阴功瑜伽无疑成为了一种让人身心愉悦、提升生活质量的养生方式。??