场身心愉悦的体验??

快节奏的现代生活中,我们常常感到压力山大，身心俱疲，这时，一场香薰无火瑜伽体式练习，无疑是一场身心愉悦的体验。??

薰无火瑜伽,顾名思义，是一种结合了香薰和瑜伽的放松方式，在瑜伽练习经过中，通过吸入香薰的香气，可以舒缓紧张心情，放松身心，达到更好的练习效果。??

面,就让我们一起来了解一下香薰无火瑜伽中的几种常见体式吧！???♀?

1. strong>树式（Vrikshasana）：树式是一种平衡体式，有助于进步专注力，在练习时，可以选用薰衣草精油，帮助缓解压力，放松心情。??

2. strong>猫牛式（Marjaryasana&Biti++++na）：猫牛式可以缓解背部和肩部的紧张，促进血液循环，在练习经过中，使用薄荷精油，能带来清凉感，缓解疲劳。????

3. strong>三角伸展式（Trikonasana）：三角伸展式有助于进步身体的柔韧性，缓解腰腿疼痛，选用柠檬精油，能带来清新感，提升心情。??

4. strong>半月式（ArdhaChandrasana）：半月式可以增强腿部力量，进步平衡能力，在练习时，可以选择茉莉精油，带来优雅的感觉。??

5. strong>仰卧英雄式（SuptaVirasana）：仰卧英雄式有助于缓解腿部紧张，促进血液循环，在练习时，使用薰衣草精油，有助于放松身心。???♂?

薰无火瑜伽体式不仅能够帮助我们放松身心,还能在练习经过中，让我们更加关注自己的呼吸和身体感受。???♀????♂?

薰无火瑜伽体式是一种简单又有效的放松方式,适合忙碌的现代人，让我们在繁忙的生活中，抽出一点时刻，给自己一个身心愉悦的体验吧！????