坏习性加时刻，真的算是一种“疾病”吗？

在我们的日常生活中，我们常常会遇到这样一些人，他们有着各种各样的坏习性，比如熬夜、抽烟、喝酒、暴饮暴食等，这些习性看似无害，但你知道吗？如果长时刻保持这些坏习性，它们可能会对我们的健壮造成严重的危害，甚至可以被称为一种“疾病”。

让我们来看看熬夜。？熬夜不仅会导致生物钟紊乱，影响睡眠质量，长期下来，还会增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖症等风险，研究表明，每晚睡眠不足7小时的人,其寿命可能会缩短。

再来谈谈抽烟。？吸烟是导致肺癌、心脏病、中风等多种疾病的主要缘故其中一个，据统计，每年因吸烟死亡的人数高达数百万人，而那些长期吸烟的人，他们的身体就像被慢性毒药侵蚀,最终可能导致致命的疾病。

喝酒也是不可忽视的坏习性其中一个。？适量饮酒可以促进血液循环，但过量饮酒则会损害肝脏、心脏，甚至引发癌症，长期酗酒的人,他们的生活质量和寿命都会受到严重影响。

暴饮暴食？也是一大隐患，过度摄入高热量、高脂肪的食物，会导致肥胖、糖尿病、高血压等疾病，而那些长期保持这种饮食习性的人，他们的身体就像一个不断膨胀的气球,随时可能爆炸。

坏习性加时刻，真的算是一种“疾病”吗？从医学角度来看，虽然它们不能被直接归类为一种疾病，但它们确实会对我们的健壮造成严重威胁，长期保持这些坏习性，就像是在给自己埋下了一颗颗定时炸弹,随时可能引爆。

为了我们的健壮，从现在开始，让我们一起告别这些坏习性吧！？从改变作息时刻、戒烟限酒、合理饮食做起，让我们的生活更加健壮、高兴！？

健壮是一笔无形的财富，只有拥有健壮的身体，我们才能尽情享受生活的美好。？让我们一起努力，为自己的健壮加油！？