生晒参什么时刻吃最好揭秘养生佳品最佳食用时刻！

在我国传统中医学说中，生晒参被誉为“百草之王”，具有极高的药用价格和养生功效。究竟在什么时刻食用生晒参，才能发挥其最佳效果呢就让我们一起揭开这个谜底吧！

早晨7-9点： 早晨是人体阳气最旺盛的时候，此时食用生晒参，可以激发人体的阳气，增强体质，进步免疫力。早晨食用生晒参，有助于进步大脑活力，让你一天都充满精力。

中午11-13点： 中午时分，人体处于一天中的阳中之阳，此时食用生晒参，可以进一步补充人体阳气，增强体力，缓解疲劳。对于上班族和学生党来说，中午食用生晒参，有助于进步下午的进修和职业效率。

晚上19-21点： 晚上是人体阴气最旺盛的时候，此时食用生晒参，可以调节阴阳平衡，促进睡眠。晚上食用生晒参，有助于改善血液循环，进步睡眠质量。

注意事项：

1. 生晒参性温,体质偏热者应适量食用，以免上火。
2. 生晒参不宜与萝卜、茶叶等食物同食，以免降低药效。
3. 孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下食用。

生晒参的最佳食用时刻为早晨、中午和晚上。只要合理搭配，生晒参就能为你的健壮保驾护航！

愿大家都能在繁忙的生活中，找到适合自己的养生之道，拥有健壮的身体和美好的生活！