经常玩电脑熬夜到2点多.久了会猝死么吗优质 玩电脑通宵对身体的危害

经常熬夜到半夜两三点,长期会对身体带来哪些影响?

1、熬夜在身上的明显反应 晚上11点之后，人体是需要进入深睡眠的，正常的作息，能够让我们身体健壮，然而我们也不难发现，在现在的生活中，科技让我们生活变得越来越美好，电子产品成了我们生活中必备的物品，带给我们便利的同时，也会给我们带来一些影响。

2、每天都职业到凌晨2，3点，对身体有什么损害？ 熬夜会损害身体健壮。由于，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时刻是晚上10时到凌晨6时。

3、肠胃功能紊乱 长期熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息，影响到胃肠道的修复功能。食物长时刻停滞在胃中，不能及时的消化吸收，久而久之，就会刺激到胃黏膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生。男生熬夜会肾虚吗 男生熬夜会导致肾虚的。

4、人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦这个节奏被破坏，大众免疫体系的抗病能力就会降低。夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒影响的最佳阶段，这个时刻段不能保证按时休息，久而久之就会损伤肝气，降低抵抗力和免疫力。因此养生养肝的人务必要在晚11点前睡觉，有利于血液回肝解毒。

5、肝脏受损 熬夜伤肝，这句话一点都没错。由于睡眠的时刻是肝脏的修复时刻。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健壮。

6、易肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养情形，长时刻熬夜，人的内分泌和神经体系就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等难题。