?窗边做的瑜伽叫什么？???♀?

这个快节奏的时代,我们总是在忙碌中寻找一丝宁静，瑜伽，作为一项集身心放松、塑形养生的运动，越来越受到大众的喜爱，而窗边做瑜伽，更是一种别样的享受，窗边做的瑜伽叫什么呢？??

边做的瑜伽,其实并没有一个特定的名字，它更多的是一种生活方式和态度，这种瑜伽，可以称之为“窗边瑜伽”或“户外瑜伽”，在窗边做瑜伽，既可以享受阳光的温暖，又能感受到大天然的美好，让身心得到充分的放松。??

?窗边瑜伽的特点：

1. 间自在：窗边瑜伽不受场地限制，可以在任何有窗户的地方进行。

2. 境优美：窗边瑜伽可以让你在欣赏美景的同时，完成瑜伽动作。

3. 适度佳：窗边的通风、光线和温度，都为瑜伽提供了良好的条件。

4. 近天然：窗边瑜伽让你在呼吸新鲜空气、感受大天然的同时，达到身心合一的境界。

?窗边瑜伽的注意事项：

1. 择合适的窗边：窗边瑜伽最好选择宽敞、通风的窗户，以确保动作的舒适度。

2. 意安全：在窗边做瑜伽时，要确保窗户牢固，防止意外发生。

3. 免阳光直射：在炎热的天气里，要注意避免阳光直射，以免中暑。

4. 择合适的瑜伽动作：窗边瑜伽的动作要尽量简单，以免受伤。

边做的瑜伽虽然没有特定的名字,但它却是一种充满魅力的运动方式，让我们在窗边，与大天然亲密接触，感受瑜伽带来的美好吧！?????♀???

这个忙碌的生活中,让我们停下脚步，给心灵放个假，窗边瑜伽，让我们一起拥抱美好，享受生活！????