为什么女生要选择晚上十点睡觉,而男生却选择晚上十一点呢,保持九小时睡…
1、若你平时都是九点入睡，最近一段时刻都是十点睡的，那你就算是熬夜了，由于你打破了原有睡眠时刻的规律。有人以前都是八点起，但最近是七点起，一样算是熬夜，由于你并没有睡够。其实熬不熬夜没有规定的时刻，主要是看自己的睡眠规律，只要你一直保持自己的规律就不算是熬夜。
2、由于男生的兴奋心情退去比女生慢，因此入睡时刻长。
3、为什么说是11点而不是10点的，主要是由于在11点开始身体的器官开始进入一个排毒和代谢，尤其是肝脏，会开始它的分解功能，排除我们体内的垃圾和毒素。只有进入熟睡情形中的时候，身体才会进行排毒和代谢的。
4、他指出，这种时刻变化的早晚同时也表明女性比男性发育的要早。根据研究人员的调查结局，女性一般在15岁时青春期就已结束，而男性结束的时刻到9岁时才会到来。 科学家还发现，睡眠太少就会造成“睡眠债务” 科学家们发现，每个人需要睡眠的时刻长短依赖于多种影响，包括年龄。
5、不过，由于每个人的身体机能都不一样，因此不要执着于“8小时定律”，要求自己晚上一点要在几点前入睡，找到适合自己的生活方式，属于自己的睡眠习性，才能有好的睡眠。举个栗子：晚上12点后睡，早上9点起。
长期熬夜对身体有哪些影响?
开门见山说，熬夜会严重影响睡眠质量。人体需要充足的睡眠来恢复体力和精力，维持正常的生理功能。长期熬夜会导致睡眠不足，使得身体无法得到充分的休息和恢复，从而引发一系列健壮难题。接下来要讲，熬夜会对免疫体系造成损害。睡眠是免疫体系修复和调整的重要时期，长期熬夜会导致免疫体系功能下降，使人更容易感染疾病。
免疫力下降：如果经常熬夜，作息时刻不规律，会导致内分泌紊乱以及代谢异常，从而降低身体免疫力，会增加患传染病的风险。心脏和肝脏受损：长期熬夜会增加心脏以及肝脏的负担，造成心脏和肝脏代谢能力下降，而引起白天气喘、胸闷、心慌等症状的出现。
长期熬夜会对身体造成多种影响，包括但不限于： 神经体系受损：长期熬夜会导致神经体系的受损，可能会影响大脑的思索能力和判断力，甚至导致抑郁症等灵魂疾病。 免疫体系受损：长期熬夜会使人的免疫体系受损，容易感冒、流感等疾病。
熬夜对身体的危害有下面内容多少方面： 影响免疫体系：熬夜会影响免疫体系的正常功能，使身体抵抗力降低，更容易感染病菌和疾病。 增加心血管难题的风险：长期熬夜会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病和中风。
长时刻熬夜对身体造成的伤害有哪些呢？ 降低抵抗力：长时刻熬夜会导致身体抵抗力下降。为了维持健壮的免疫体系，人体需要充足的睡眠。熬夜使得身体器官无法得到充分的休息，从而影响免疫体系的正常功能，增加患病的风险。 加速皮肤老化：熬夜会加速皮肤老化经过。
熬夜对男生有什么危害?对女生有什么危害?
长期熬夜对于一个人的身体会造成很严重的危害，女性可能会出现内分泌失调的情况，男性可能会出现记忆力下降的现象。长期睡眠不足会容易让身体变得肥胖，而且患上糖尿病的风险也会增加，会非常容易患上心血管疾病，而且神经体系也是会受到影响的。
熬夜对女性的危害主要表现在内分泌失调和免疫力下降。熬夜会导致女性内分泌失调，使皮肤失去光泽，出现粉刺、黄褐斑等难题。长期熬夜还会降低女性的免疫力，使她们更容易生病，出现感冒、过敏、肠胃感染等难题。熬夜还会导致女性记忆力下降，出现注意力不集中等难题，严重时甚至可能引发神经衰弱和失眠。
熬夜对女性的危害 内分泌失调 熬夜的人给人最多的印象是，无精打采，皮肤暗黄，干燥，没有弹性，脸上一点光泽都没有。这些只是皮肤的受损。皮肤是在晚上10点到11点进入保养期的，如果长期在这段时刻内让他得不到休养，就会出现粉刺，黄褐斑。
怎么看待说女生比男生更能熬夜?
看人了，每个人都是不同的，然而女生爱美，一般比男生早睡一些，因此就是女生不爱熬夜。无论男女熬夜都不好，都是很伤身体的事务，早睡早起身体好。
熬夜是个不好的习性，不分男女。熬夜违反了天然规律，无论男女，长期熬夜都会对身体造成伤害。从健壮的角度来看，熬夜对男女的影响是一样的。熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌体系的正常运作，导致免疫力下降，容易引发各种疾病。特别是长期熬夜，对身体的损害更甚，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。
免疫力会下降，晚上身体产生新细胞，熬夜让身体一直处于一个消耗的情形，就会损伤新细胞的产生。熬夜对大脑的记忆力减退，反应迟钝，容易失眠，头疼，还会引起肠胃的不适，体内的胃酸分泌过度，引起胃疼情况，严重的话胃溃疡。因此不管男生还是女生，不要熬夜，保证充足的高质量的睡眠。
如果给破坏代谢率一个排行榜，那么熬夜完全是稳居榜首。年轻女生代谢能力比较旺盛，也许你觉得偶尔熬夜没有关系，但如果熬夜变成了一种习性，每天睡眠时刻都不充足的话，新陈代谢就会开始急速下滑。熬夜是完全不能减肥瘦身的，只会让你内分泌失调代谢下降，是减肥的大敌。
熬夜的伤害 熬夜对人身体的伤害都是一样的，只不过有些人抵抗力好，因此熬夜造成的伤害不太明显。其实损伤都是一样的，熬夜都会让人体的免疫力下降。只不过对于女生来讲，熬夜带来的危害相对较大。熬夜会让一个人的皮肤变差，这对大部分男生来说可能没什么，对于女生来说影响就大了。
熬夜对男女都有极大的危害。研究表明，经常熬夜对男性心理健壮的伤害尤其巨大。熬夜会导致男性更容易患上抑郁症，尤其在夜间暴露在光线下的人数增加，抑郁症患者也相应增加。研究显示，长期熬夜破坏了人体生物钟的昼夜节律，导致男性性激素分泌紊乱，性能力下降。
为什么妹子比男的还喜欢熬夜呢?
妹子比较敏感，细腻。想的比较多，妹子通常要比男的多愁善感，一般熬夜的女生性格都不太外向，有事憋心里，想的多了，就容易睡不着，熬夜呀。胃肠道难题 熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
容易导致肥胖，糖尿病，熬夜导致内分泌失调，熬夜的时候会吃掉很多食物，这些习性会让我们肥胖，而肥胖又容易让II型糖尿病的发生率增加。熬夜导致免疫力下降，人体免疫因子大多在睡眠时形成长期的晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳，灵魂不振，因此更容易患上感冒。
当然还有一个缘故就是网络的进步，现在网络越来越强大，网上的新鲜事儿也层出不穷，有各种各样有趣的视频，还有一些剧和电影可以看，这些物品的吸引力实在是太强了，导致他们久久不舍的放下手机，非要追完一部剧或者看完几部电影才肯闭眼睡觉。
