年末酒局多 保住身材皮肤牢记4点

　　bnt新闻讯 一到年末，按照惯例就会举行各种年会、会餐等活动辞旧迎新。

　　这种场合中，最少不了的就是酒。有了酒，氛围会快速被点燃，然而对于平时注重身材管理和护肤的人来说可并非乐事了，但是又不能破坏气氛大扫兴致，不能不说是一大苦恼。

　　既然躲不过就正面迎战吧，保住身材和皮肤，4个小妙招来帮你。

　　㈥大守则 守住身材

　　1. 下酒菜多吃蛋白质食物

　　首先，过度饮酒会影响肌肉蛋白质的合成。肌肉通常是人们在休息过程中蛋白质合成形成的，但是酒会妨碍这一过程。

　　此时，最好选择蛋白质食品作为下酒菜，它能补充减少的合成量，但要注意一定要慢慢食用，且不可过量。

　　2.使用家用瘦身仪 锻炼肌肉

　　酒会造成肌纤维萎缩，同时，人体为了解酒会导致肝活动集中，从而损失肌肉生成的能量源。

　　此时，有一个简单的防止肌肉损失的“特效药”，那就是使用乐芭迪F(LEBODY FORM)等家用瘦身仪。乐芭迪F(LEBODY FORM)是一款中频设备，可通过收缩、放松腹部、手臂、大腿等部位的肌肉来管理身材曲线。中频是人体皮肤抵抗最小的频率，几乎不刺激皮肤，还能大范围、深层按摩。

　　它通过1000Hz的交流电引导肌肉刺激，只需放置在某部位就能实现肌肉强化，挽救因酒而可能会走样的身材。

　　㈥大守则 保住皮肤

　　3.一杯酒一杯水

　　为了分解酒精的毒素，身体会排出大量的水分，从而皮肤的水分也会流失，变得干燥，喝酒第二天皮肤通常很干正是这个原因。

　　所以，喝酒的时候一定要多喝水。喝一杯酒再搭配一杯水来调节。如此，还能少吃下酒菜，一举两得。

　　4.酒后集中补水和镇静

　　酒也是引发各种痘痘生成的原因。它会导致皮脂分泌量增加，促进雄性激素生成，从而引发痘痘，破坏皮肤水油平衡。另外，在分解酒精过程中生成的毒性物质乙醛会加重皮肤炎症，极有可能冒出痤疮或导致问题恶化。

　　皮脂分泌量增多，要快用能补充水分的补水面膜处理。若是担心痘痘，则可以用棉签蘸取可有效镇静的茶树精华露，涂抹在已经隐隐冒出的部位，再好好睡一觉。慎贤庭 许杰/文 LEBODY FORM 乐芭迪 F，bnt新闻DB/http://www.gsshop.com/deal/deal.gs?dealNo=22216074&gsid=srcheshop-dresult&lseq=396001&ab=b&kwd=%EB%A5%B4%EB%B0%94%EB%94%94